Vi använder cookies för att kunna erbjuda en så bra upplevelse som möjligt på www.livanda.se. Genom att fortsätta använda vår webbplats godkänner du att vi använder cookies. Läs mer om cookies och vår dataskyddspolicy.

LOGGA IN
  • STARTSIDA
  • PROGRAM
    • Översikt program
    • Grubbel och oro (GAD)
    • Ångest och panik
    • Depression
    • Bättre självkänsla
    • Stresshantering
    • Sömnproblem
    • Kost och motion
    • Alkoholvanor
    • Sluta röka
    • Hantera smärta
    • Återhämtning och välmående
  • TERAPIALTERNATIV
    • Videoterapi via Capio Go
    • Internetterapi med psykologstöd (Capio Go)
  • ÖVRIGA PRODUKTER
    • BOK - 8 steg till bättre sömn
    • BOK - Terapeuten i fickan
    • BOK - Ödlan i huvudet
    • BOK - Handbok för oglada
    • Avslappning på CD
  • VIKTIG INFORMATION
    • Prislista
    • Köpvillkor
    • FAQ - vanliga frågor
    • Teknik och säkerhet
  • KBT
    • Kognitiv beteendeterapi (KBT)
    • Inlärning
    • Beteende och känslor
    • Arbetsredskap
    • Internetterapi
  • DIAGNOSER
    • Diagnoser översikt
    • Panikångest
    • Social fobi
    • Generaliserad ångest (GAD)
    • Depression
    • Stress och utmattningssyndrom
    • Sömnproblem (insomni)
    • Övervikt
  • OM LIVANDA
    • Om Livanda
    • Bakgrund
    • Vi är Livanda
    • Kontakt
    • Dataskyddspolicy
    • Mobilapplikationer
  • REFERENSER
    • Deltagares kommentarer
    • Samarbetspartners
  • AKTUELLT

Livanda Internetkliniken

KBT på Internet

Livanda Internetkliniken

Sveriges första och största leverantör av kognitiv beteendeterapi (KBT) via Internet

KBT via Internet (iKBT)

  • Inga väntetider
  • Arbeta var och när du vill
  • Låg kostnad
  • PRODUKTER
    • Program
      • Grubbel och oro (GAD)
      • Ångest och panik
      • Depression
      • Bättre självkänsla
      • Stresshantering
      • Sömnproblem
      • Kost och motion
      • Alkoholvanor
      • Sluta röka
      • Hantera smärta
      • Återhämtning och välmående
    • Terapialternativ
      • Videoterapi via Capio Go
      • Internetterapi med psykologstöd (Capio Go)
    • Övriga produkter
      • BOK - 8 steg till bättre sömn
      • BOK - Terapeuten i fickan
      • BOK - Ödlan i huvudet
      • BOK - Handbok för oglada
      • Avslappning på CD
    • Viktig information
      • Prislista
      • Köpvillkor
      • FAQ - vanliga frågor
      • Teknik och säkerhet
  • KBT
    • Kognitiv beteendeterapi (KBT)
    • Inlärning
    • Beteende och känslor
    • Arbetsredskap
    • Internetterapi (iKBT)
  • DIAGNOSER
    • Panikångest
    • Social fobi
    • Generaliserad ångest (GAD)
    • Depression
    • Stress och utmattningssyndrom
    • Sömnproblem (insomni)
    • Övervikt
  • OM LIVANDA
    • Om Livanda
    • Bakgrund
    • Vi är Livanda
    • Kontakt
    • Dataskyddspolicy
    • Mobilapplikationer
  • REFERENSER
    • Deltagares kommentarer
    • Samarbetspartners
  • AKTUELLT

Livandas välmåendetips

Välmåendetips för vecka 38

Det magiska leendet

Småle lite då och då under dagen! Du behöver inte tänka på något särskilt, forma bara munnen till ett litet småleende under en kort stund och känn efter hur det känns.


Tidigare välmåendetips

Vecka: 38 Det magiska leendet
Vecka: 37 Hantera starka känslor och oroliga tankar
Vecka: 36 Aktiv närvaro
Vecka: 35 Tänk på vad och hur du äter
Vecka: 34 Stimulera ditt 'lugn och ro-system'
Vecka: 33 Att flanera
Vecka: 32 Gör en sak i taget
Vecka: 31 Hitta din egen Mozarteffekt
Vecka: 30 Skriv ett vykort!
Vecka: 29 Drick vatten under varma dagar!
Vecka: 28 Att vara närvarande

Internetterapi

  • Grubbel och oro
  • Ångest och panik
  • Depression och nedstämdhet
  • Bättre självkänsla
  • Stresshantering
  • Sömnproblem
  • Kost och motion
  • Sundare alkoholvanor
  • Sluta röka
  • Hantera smärta
  • Återhämtning och välmående

Övrigt

  • Videoterapi via Capio Go
  • Internetterapi med psykologstöd (Capio Go)
  • 8 steg till bättre sömn
  • Terapeuten i fickan
  • Ödlan i huvudet - KBT i bilder
  • Handbok för oglada
  • Avslappning på CD
  • Välmåendetips

Viktig information

  • Prislista
  • Köpvillkor
  • FAQ - vanliga frågor
  • Teknik och säkerhet

Kontakt

Livanda - Internetkliniken AB
E-post:
Telefon: 0733-68 68 88, +46733686888
Organisationsnr: 556642-9337
Bankgiro: 5664-5872

Teknisk support

E-post: