Livandas välmåendetips

Välmåendetips för vecka 18

Att träna avslappning

Ett bra (men svårt) sätt att verkligen träna avslappning är att handla i en större butik en fredag eller lördag.

Välj en extra lång kö och passa på att använda väntetiden till avslappning eller till att koncentrera dig på skillnaden mellan ditt eget lugn och stressen omkring dig.


Tidigare välmåendetips