Stimulera skrattet
Gör något som brukar få dig att skratta. Lek med dina barn om du har några, läs vitsar i någon tidning eller titta på en komedi på TV. Berätta en rolig historia, eller något roligt du varit med om, för arbetskamraterna under fikat eller lunchen.
Försök hitta så många skrattsituationer som möjligt en dag (eller varje dag)!