Livandas avslappnings-CD

Avslappnings-cd Meditativ avslappning

Meditativ avslappning

Avslappningsprogrammet bygger på välbeprövade andningstekniker och fokusering. Grunden i programmet är metoden bodyscan (eller kroppsscanning). En avslappnings- och meditationsteknik som innebär att man systematiskt går igenom kroppen i tankarna, för att bli uppmärksam på kroppens signaler.

Programmet är upplagt på ett sådant sätt att du stegvis tränar upp din förmåga att slappna av på allt kortare tid. Det gör metoden effektiv att använda i din vardag - där du har mest nytta av den. Denna typ av avslappning har visat sig kunna ge många goda hälsoeffekter, som minskad stress och oro, sänkt blodtryck och en bättre sömn.

Priset är 129 kr inkl. moms (frakt- och administrationskostnad med 30 kr tillkommer). Betalningsvillkor 30 dagar. CD-skivan skickas tillsammans med faktura till dig per post inom en vecka.

Beställning