Kognitiv beteendeterapi (KBT) och Internetterapi har visat sig vara effektivt för att behandla en rad olika hälsoområden. Under senare år har Socialstyrelsen till och med rekommenderat terapi via nätet som förstahandsval vid måttlig depression samt vid ångest och oro. Via programlänkarna kan du läsa mer om några olika diagnoser och om hur dessa behandlas med psykologiska metoder.
När ångesten skenar iväg och blir till skräck för att dö, bli tokig eller sjuk - då handlar det om en panikattack.
Läs mer
Tillhör du de blygas skara? I så fall har du något gemensamt med ungefär en femtedel...
Oroar du dig överdrivet för småsaker? Är du perfektionist? Har du hela tiden en oro över...
Det finns många olika diagnoser för depression, och skillnaderna ligger framför allt i hur svåra symtomen är...
Det är ett par saker som kan vara bra att hålla i minnet när det gäller stress. Det ena är att stress i sig inte är...
Sömndiagnosen insomni innebär allvarliga och långvariga sömnproblem...
Närmare hälften av befolkningen väger för mycket - något som kan medföra stora hälsoproblem...