Stressar du andra?
Mycket av den stress vi upplever beror på att vi i våra beteenden stressar varandra.
Under veckan försök att inte avbryta eller skynda på andra i vad de gör eller säger. Prova i stället med att lyssna tålmodigt och beröm och uppmuntra personer i din omgivning för vad de gör och har gjort.
Undersök vad det gör för skillnad. Fundera också på vad det skulle innebära för dig själv om andra gjorde samma sak gentemot dig.