Livandas program mot ångest och oro

Livanda har tagit fram detta program för att människor på egen hand skall kunna arbeta med panikångest, social fobi och generaliserad ångest. Programmet bygger på de senaste metoderna inom Kognitiv Beteendeterapi, metoder som har visat sig ge utomordentligt bra resultat framför allt för personer som lider av olika ångestproblem.

Med vårt program, och våra psykologer som stöd, hoppas vi därför kunna ge dig ett bra redskap för att förbättra din livskvalitet och ditt välmående.

Innan du bestämmer dig för att köpa programmet rekommenderar vi att du läser igenom informationen via länkarna ovan.

Beställning

För att beställa klicka på knappen "Beställ" ovan och fyll i vårt beställningsformulär. Beställningen sker i två steg - och du kan när som helst avbryta ditt köp. Innan du anmäler dig ber vi dig att läsa igenom våra Köpvillkor

Har du en licens?

Om du har fått "Livanda-kortet" eller ett licensnummer från företag eller landsting aktiverar du den via vår knappen nedan.

Vi önskar dig lycka till och hoppas att vårt program skall hjälpa dig till mer glädje, mindre ångest och ökat välbefinnande!

Lasse och Richard
Livanda - Internetkliniken AB

Så fungerar det

I programmet arbetar du ungefär som du skulle ha gjort om du besökte en kognitiv beteendeterapeut. Programmet är upplagt på 8 avsnitt som du kan genomföra i din egen takt. Varje avsnitt innehåller följande delar:

• Information om vad avsnittet handlar om, och fakta som kan vara viktig för att förbättra sitt mående.
• Uppgifter som har visat sig påverka ångest på ett positivt sätt. Vissa av uppgifterna kan du göra direkt på datorn, men för att fungera riktigt bra är det nödvändigt att du också arbetar med de hemuppgifter som ingår.
• Välmåendeformuläret följer dig genom hela programmet och ger dig en bild av hur olika delar av ditt mående förändras över tid.
• Din motivation är helt avgörande för framång! I all behandling är den egna motivationen en grundförutsättning för framgång. Detta gäller i ännu högre grad för självhjälpsprogram. Du behöver vara beredd att lägga ned en del tid på programmet och även göra de uppgifter som hör till - trots att det ibland kan kännas jobbigt.

Fråga våra psykologer

Som ett tillval till programmet kan du beställa vår frågetjänst, som innebär att du har möjlighet att ställa personliga frågor till våra psykologer. Dessutom kan du läsa våra svar på andra deltagares frågor (i de fall dessa är av allmänt intresse) i vår frågebank.

Programmets innehåll

Programmet är upplagt som en kurs bestående av 8 avsnitt - och du arbetar med varje avsnitt under ungefär en veckas tid. Varje avsnitt består av en faktadel och en uppgiftsdel. Du kan arbeta helt och hållet på datorn eller ladda hem och skriva ut allt material.

Priser

För att beställa klicka på knappen "Beställ" ovan och fyll i vårt beställningsformulär.

*1 Självhjälpsprogram

Fri tillgång till programmet under 12 veckor frånsett möjligheten att ställa personliga frågor till psykolog.

*2 Självhjälpsprogram med rabatt

Du som är tidigare kund och köpt något av våra program får 100 kr rabatt på varje ytterligare program du beställer (gäller ej tilläggstjänsten psykologstöd). Rabatten anges vid beställningen.

*3 Tilläggstjänst psykologstöd

Tilläggstjänsten psykologstöd innebär att du har möjlighet att ställa personliga frågor till våra psykologer under programtiden. Dessa svarar dig personligen via en fråge- och svarsfunktion i programmet, i regel inom 24 timmar (dock ej på helger).