Specifik fobi
Spindelfobi, flygfobi, ormfobi, clownfobi, åskrädsla, getingfobi... -
det finns i princip lika många specifika fobier som det
finns djur och föremål och situationer i vår
omgivning.
De allra flesta människor har rädslor av olika slag,
och för drygt tio procent är denna
rädsla så allvarlig att man kallar den fobi.
Många söker inte hjälp för sin fobi, eftersom
det ofta kan kännas enklare att stå ut med den och
undvika det obehagliga, än att utsätta sig för
det besvär en behandling innebär. Samtidigt är
det kanske synd eftersom kognitiv beteendeterapi (KBT) är så
extremt framgångsrikt i att behandla denna typ av ångest.
Mer än 95 % av de som behandlas för specifik
fobi blir befriade från sitt problem, och det
i regel på bara ett par timmar!
Specifika fobier kan uppkomma på flera olika sätt.
Många får sin fobi som en följd av en svår
händelse, ett trauma. Många får också
fobi efter att ha råkat få en panikattack i en viss
situation - som sedan blir fobisk. Till det kommer att man kan
lära in fobier genom att se hur rädda andra är
i en viss situation. Fobier kan "smitta"!